Aktualności

Urlop w górach i jego zalety

urlop w górach
Po raz pierwszy od wielu lat planuję urlop. Taki prawdziwy. Mogę – dzięki programowi 500 plus. 2 tysiące –...

Jak się mądrze odchudzać?

jak się mądrze odchudzać
Trafiłam wczoraj na bloga pewnej mamy, która również odchudza się z Trizerem. Okazało się, że dziewczyny działają w większej...

Jak poprawić kondycję?

jak poprawić kondycję
Dzisiaj taki temat, nad którym debaty mogłyby trwać i trwać. Ale przyznam Wam się do czegoś. Jeszcze przed dietą,...

Ugryzienie kleszcza – i co dalej?

ugryzienie kleszcza
 Pogoda jest przepiękna. Cudna tak bardzo, że wczoraj popołudniu wybraliśmy się całą naszą ekipą na wycieczkę rowerową. Lubimy tak...

Co to jest czysta dieta?

czysta dieta
Czysta dieta – spotkałam się z tym pojęciem po raz pierwszy zupełnie niedawno i w sumie zastanawiałam się o...

Jak dobrze ćwiczyć?

jak dobrze ćwiczyć
 Podobno każda aktywność fizyczna przyniesie efekt. A jeśli dodatkowo do swojej diety wprowadzi się zdrowe nawyki żywieniowe to można...

Jak się opalać?

jak się opalać
I prawie przyszło lato. Nawet nie myślę o tym, żeby wyskoczyć na plażę w dwuczęściowym stroju bo na to...

Co hamuje apetyt?

co hamuje apetyt
Czasami mam ochotę sobie coś zjeść- coś spoza listy Trierowej. Coś niezdrowego, obfitego, ociekającego tłuszczem albo nafaszerowanego cukrem. To...

Jak przyrządzić mięso?

jak przyrządzić mięso
Zauważyłam, że nie najadam się na dłużej jeśli nie ma w mojej codziennej diecie porządnego kawałka mięsa. Nie ryby...

Ulubione z jajek

z jajek
Dieta Trizera uwzględnia fakt, że dobrze jest zjadać mocno białkowe kolacje. Cieszy mnie to, bo ja białko lubię. Kurczak,...