Dieta bogata w żelazo

To by zawsze mój odwieczny problem – żelazo. Nie, nie mam problemów z wchłanianiem, ale z jego ilością w mojej diecie już tak. I anemia – a co. Nie trudno o nią. Pierwszy raz dowiedziałam się o moim problemie kiedy byłam w szpitalu, przed porodem jeszcze bo zasłabłam i wszyscy dookoła mówili mi, że widzą gołym okiem, że coś jest ze mnę nie tak. Wyszłam z zaleceniem – dieta bogata w żelazo –do takiej proszę się stosować. I kiedy wszystko zmieniłam w przyzwyczajeniach żywieniowych problem szybko zniknął. W tej chwili – na diecie Trizera, również spożywam dużo produktów bogatych w żelazo. Jakie to produkty?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>